Au-delà d’un simple coaching sportif, je mets à votre disposition mes compétences spécifiques de physiothérapeute pour vous permettre de pratiquer une activité physique adaptée à vos envies et besoins.

Je propose des outils comme : 

• le renforcement musculaire
• les étirements
• le travail de mobilité
• la posture
• la proprioception 
• l’équilibre

Je privilégie le travail au poids de corps mais possède également un peu de matériel (haltères, élastiques, plans instables…).

Par ailleurs, je peux aussi vous accompagner et conseiller dans la reprise de la marche, course à pied, fitness et autres sports à la demande.

J’ai toujours eu un enthousiasme certain à parler d’activité physique et à la partager. Elle fait partie intégrante de ma vie mais je conçois qu’il n’en soit pas de même pour tout le monde. Mon but est de transmettre mon amour du mouvement grâce à une approche en douceur, progressive et à l’écoute des souhaits, besoins et peurs de mes clients. 

Je propose un encadrement individuel pour un suivi optimal.

Lieu : je me déplace à domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur.

Tarif : 100 CHF pour 1 séance d’une heure.

Possibilité d’adapter le temps de la séance, de faire un forfait ou d’avoir une séance duo. À discuter au cas par cas.